Декабрьские записки. День 7й. Про биоритмы
Не знаю, как вы, а я тяжелее всего выношу вот этот период полярной ночи: ноябрь-декабрь.
Самый короткий световой день, в 4 часа уже темно.
Я совершенно сникаю без солнечного света.
Спасает только поход куда-то в такие локации, где очень яркий свет, люди, приятно пахнет кофе, музычка и всё такое. но после некоторого подъёма энергии опять наступает апатия, когда настроение вроде нормальное, но ничего не хочется. Желаний ноль.
Впрочем, одно желание есть. Хочу на море.
Но я так наездилась уже в этом году, что проситься у семьи ещё на НГ на море считаю как-то неполиткорректным.
Плюс мой организм так устроен, что активна в полной мере я только после 16 часов.
Да, чтобы всё успевать надо рано вставать, других вариантов нет, ребята.
Установлено опытным путём.
А когда выходной - хочется просто валяться в кроватке под пледом и чтобы никто не трогал.
И только когда уже стемнеет (в условиях декабря), под "Золотой телёнок" по телеку (обожаю, "кефир, Шура, исключительно помогает от сердца"), с чашечкой свежесмолотого свежесваренного кофе, я оживаю, начинаю что-то хотеть, что-то планировать, и вот - сижу пишу пост в жж.
И возможно еще сотворю что-нибудь полезное.
А вы как боретесь с полярной ночью? про витамин Д я знаю, я пью мультикомплекс, он там есть.
А еще какие есть методы?
Самый короткий световой день, в 4 часа уже темно.
Я совершенно сникаю без солнечного света.
Спасает только поход куда-то в такие локации, где очень яркий свет, люди, приятно пахнет кофе, музычка и всё такое. но после некоторого подъёма энергии опять наступает апатия, когда настроение вроде нормальное, но ничего не хочется. Желаний ноль.
Впрочем, одно желание есть. Хочу на море.
Но я так наездилась уже в этом году, что проситься у семьи ещё на НГ на море считаю как-то неполиткорректным.
Плюс мой организм так устроен, что активна в полной мере я только после 16 часов.
Да, чтобы всё успевать надо рано вставать, других вариантов нет, ребята.
Установлено опытным путём.
А когда выходной - хочется просто валяться в кроватке под пледом и чтобы никто не трогал.
И только когда уже стемнеет (в условиях декабря), под "Золотой телёнок" по телеку (обожаю, "кефир, Шура, исключительно помогает от сердца"), с чашечкой свежесмолотого свежесваренного кофе, я оживаю, начинаю что-то хотеть, что-то планировать, и вот - сижу пишу пост в жж.
И возможно еще сотворю что-нибудь полезное.
А вы как боретесь с полярной ночью? про витамин Д я знаю, я пью мультикомплекс, он там есть.
А еще какие есть методы?